你是否常常有這種感覺，過著日複一日的生活、上學下課、上班下班、到了一天的結束卻常常覺得空虛？ 看著社群朋友們精彩的生活，感嘆為什麼自己的生活並沒有像其他人充實？ 感覺自己有好多要做的事情，卻常常感覺到無力，遲遲提不起勁做事。 這種「空虛」的感覺不僅存在於成年人的職場，也深深滲透到年輕人的生活。教育體制要求我們成為「好孩子」，但同時卻少了對自己的探索，對人生意義的追求。這就是「空心病」，一種在表面上可能看似正常，實際上內心卻感到孤獨無助的心靈現象。
常常感覺到空虛？你可能得了空心病，4大自我檢視與自救方法 Read More »
抗壓性又被稱作為「心理素質」，也就是面對挫折的忍受力。
思考一下你在面對壓力時，通常都是怎麼面對的？
是雖然感受到壓力、但可以客觀的分析狀況並且從容面對
還是容易被情緒牽著走、缺乏思考就先承諾、常常在衝動下做了決定事後卻後悔不已
如果你希望可以在面對壓力的狀況下保持冷靜，不妨學學這一招，讓你輕鬆擺脫情緒跟壓力的束縛！
你抗壓性強嗎？學會這一招，不再被壓力跟情緒捆綁 Read More »
🎓 你有畢業焦慮嗎？ 擔心自己找不到工作？擔心自己經驗太少？擔心自己職涯的路沒選好後面人生就毀了？ 你不孤單！！我記得自己在大四的時候畢業焦慮很嚴重，把出社會想成一件很可怕的一件事！！但….現在回頭看發現其實很多都是自己想太多，但我畢竟只是個畢業沒多久的菜雞，今天我們一起來看看微軟創辦人比爾蓋茲給畢業生的建議吧：）
你有畢業焦慮嗎？出社會其實沒有你想的那麼可怕 Read More »
你有沒有曾經碰過正在面臨人生的重大選擇，詢問他人意見的時候，對方卻不支持你，讓你不知道該如何是好的情況？ 像是…… 我想要去出國唸書 但我家人不支持我，怎麼辦？ 我想要換工作 但我另一半不支持我，怎麼辦？
家人不支持我想做的事！你的人生決定為什麼一定要他人支持? Read More »
面試的必考題：請你自我介紹一下 自我介紹是面試都必不可少的環節，有些人認為自我介紹只是一個面試官的開場起手式，沒有太放在心上，但是如果你掌握幾個原則，其實就可以輕輕鬆鬆的讓面試官留下深刻的印象，也讓自己後續的面試表現更勢如破竹！
自我介紹這樣說！30秒讓面試官留下深刻印象！ Read More »
你有多久沒有提筆寫字了呢？你有多久沒有跟自己好好對話了？ 自從有了智慧型手機以後，我感覺自己每天一睜眼就開始被各種資訊轟炸，漸漸的也只在社群平台紀錄自己的生活，或者是用手機行事曆隨便紀錄幾個行程，會沒來由的感覺心情不好，但多半不知道原因，就這樣繼續生活……
寫日記為我的生活帶來了什麼好處？一起試試看六分鐘日記吧！ Read More »
在工作中找不到成就感、想要辭職卻又沒勇氣？ 覺得自己總是找不到喜歡的工作？ 你可能需要好好靜下心跟自己對話、替自己好好的做職涯規劃！
職涯規劃怎麼做？3大方法幫助自己找到對的方向 Read More »
你是否曾經有過這樣的煩惱：不知道自己喜歡什麼？覺得找不到想做的事情？ 我以前也一樣，總是因為不知道自己喜歡什麼很慌張，深怕自己一輩子也找不到那件令我怦然心動的事情，看著別人發自內心的喜歡一件事情總是讓我好羨慕，但到後來我才發現，原來我一直尋求的「找到熱情」根本是一個迷思！
找不到熱情？破解熱情迷思，發展你的熱情吧？ Read More »